Прыжки в воду: основные правила


Прыжки в воду – популярный водный вид спорта. Выполняются прыжки с вышки (5-10 м) или трамплина (1-3 м). Во время исполнения спортсмен показывает определенные акробатические действия (вращения, обороты либо винты), которые оцениваются судьями.

Оборудование и экипировка спортсменов

Трамплин представляет собой упругую доску, размещенную на краю борта бассейна. Размеры составляют 4,8 м в длину, 50 см в ширину. Его передний край должен располагаться на дистанции 150 см от стенки бассейна.

Вышка – неподвижная конструкция, изготовленная из прочных материалов. Поверхность должна быть оборудована пружинящим и нескользящим покрытием. Высота вышек в метрах: 5, 7.5, 10.

Прыжки в воду: правила соревнований предъявляют к бассейну следующие требования:

  • Ширина – 21 метр;
  • Длина – от 18 до 22 м;
  • Температура воды – 28-30 °C.

Экипировка для спортсменов состоит из некоторых обязательных деталей:

  • Женщины выступают в сплошном купальнике;
  • Мужчины принимают участие в плавках и с манжетой на ноге;
  • Одежда для прыгунов изготавливается из прочного материала.

Условно спортсменов можно разделить по нескольким возрастным категориям:

  • До 14 лет – дети;
  • 14-18 – юниоры;
  • Старше 18 – взрослые.

Выполнение прыжков

Как гласят официальные правила, прыжки в воду предусматривают выполнение несколько спортивных элементов, которые можно разделить по таким категориям:

  1. Стойки (передняя, задняя, на руках);
  2. Выполнение элемента с места или разбега;
  3. Положение туловища (прогнувшись, с соединенными прямыми ногами, согнувшись в поясе, со сведенными коленями к туловищу и обхватом нижней части ног);
  4. Полуоборот – прыжок с обращением туловища вокруг поперечной оси на 180°;
  5. Оборот – аналогичный маневр на 360°;
  6. Полувинт – выполнение спортивного элемента с вращением вокруг продольной оси на 180°;
  7. Винт – аналогичная комбинация на 360°.

При совмещении различных типов прыжков можно отобразить более 50 элементов с трамплина и около 90 с вышки. Каждый прыжок имеет определенный коэффициент сложности от 1,2 до 3,9.

Программа соревнований

Участники должны выполнить обязательные прыжки в количестве 5 штук. Кроме этого, следует воспроизвести определенное число произвольных элементов (в зависимости от формата соревнований). Для женщин предусмотрено 5 произвольных прыжков с трамплина, для мужчин – 6. С вышки все спортсмены делают по 4 элемента ограниченной сложности (при максимальном суммарном количестве балов – 7,5). Также мужчины выполняют 6, а женщины 4 прыжка без ограничения уровня сложности. Элементы обязательной программы не должны повторяться в произвольной части.

Если на соревнованиях по прыжкам в воду более 16 участников, правила предусматривают проведение отборочной и финальной части.

Судейство

Правильность выполнения прыжка оценивается по шкале от 0 до 10. Судья во время выполнения элемента обращает внимание на следующие факторы:

  • Исходную позицию (она должна быть естественной и без излишнего напряжения);
  • Разбег (правильный элемент состоит не менее чем из 4-х шагов, выполняется непринужденно по прямой линии);
  • Отталкивание (должно быть уверенным, с трамплина выполняется двумя ногами, на вышке – допускается одной конечностью);
  • Сам прыжок, его красоту, четкость и сложность;
  • Вход в воду должен получиться вертикальным с минимальным количеством брызг.

Прыжок принято считать оконченным после того, как все тело спортсмена окажется под водой.

В процентном отношении прыжок оценивается по следующим параметрам:

  • Разбег, толчок – 30%;
  • Полет – 40%;
  • Вход в воду – 30%.

Арбитры показывают общую оценку в баллах за выполнение прыжка. Максимальная и минимальная цифра не учитывается. Если имеется одинаковое количество баллов, убираются 2 любые оценки. Итоговая сумма оставшихся трех или пяти карточек умножается на коэффициент сложности элемента. Для упрощения подсчета результатов на всех соревнованиях используется шкала оценок.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here